什么是空调病？如何预防空调病？

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　　什么是空调病？如何预防空调病？母婴论坛小编提醒朋友们：夏天格外炎热，高温天气肯定让很多家庭选择开空调，虽然现在天气炎热，但是为什么夏天“感冒”的人反倒多了起来，其实，这就是所谓的“空调病”。 空调让你舒爽的同时，一定要当心“空调病”。
　　
　　儿童为什么容易患空调病？
　　
　　高温酷暑，家里都开空调为了睡觉时凉爽又不着凉，有人选择了盖着被子吹空调。专家指出，这样其实更容易患上空调病，并且会使脆弱的呼吸道受到损伤。儿童特别是婴幼儿最易患上“空调病”，原因在于儿童的温度感差、体温调节功能差、抵抗力弱，因此长时间吹空调，儿童很容易出现感冒、发烧等症状。此外，密闭空调房间内空气污染，室内装修和家具释放的有害物质甲醛、苯和氨气等，直接刺激儿童的呼吸系统，成为诱发儿童患“空调病”的一个重要原因。
　　
　　什么是空调病？
　　
　　随着社会的发展、生活水平的不断提高，夏季使用空调已随处可见。然而，空调在给人们带来舒爽之时，也带来了一些病痛。比如，鼻塞、咽喉肿痛、头疼头晕、打喷嚏、发烧、耳鸣、乏力、疲倦等。少数人群还会出现皮肤发干粗糙、易过敏，不同程度的手脚麻木、四肢肌肉关节酸痛，严重者还可引发口角歪斜。女性还会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状。诸如此类现象，在现代医学上统称为“空调综合征”或“空调病”。
　　
　　有人说自己有“空调病”，其实是误解了这个“病”。“空调病”，并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。
　　
　　空调病常见症状是什么？
　　
　　1.感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥。
　　
　　2.紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼。
　　
　　3.头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳。
　　
　　4.口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥。
　　
　　5.手脚冰冷甚至有些麻木，月经不调、拉肚子或便秘。
　　
　　如何预防空调病？
　　
　　1、注意通风：开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。
　　
　　2、温差不宜过大：室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人。
　　
　　3、宝宝肚子小脚要保暖：有小儿的室内温度宜控制在26摄氏度左右。在空调室内，一定要注意给宝宝的肚子、小脚保暖。不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
　　
　　4、出门前半小时关空调：儿童免疫功能较低，使用空调时，出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。
　　
　　5、定期清洁空调：家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。
　　
　　6、预防空调病食谱：
　　
　　荷藿薏仁粥可预防空调病
　　
　　荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克(干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升；用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。
　　
　　荷叶既芳香化湿，又清热解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效，其性味辛温，又能疏散外寒。薏苡仁健脾利湿，使暑湿从小便而去。现代研究，薏苡仁还有增强免疫功能，提高适应能力的作用。所以本方对从高温环境进入空调房间，因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者，有很好的防治效果。
　　
　　扁豆荷叶粥可预防空调病
　　
　　【原料】扁豆(去荚)15克，鲜荷叶1张，粳米100克，糖适量。
　　
　　【制法】将粳米及扁豆淘洗净，加入水煮粥。待粥熟后，加入适量的糖，搅拌均匀，趁热以荷叶覆盖粥面上，直至粥呈淡绿色，弃荷叶，即可食用。
　　
　　【特点】本品有清热、解暑、化湿的作用，适用于有发热头重、脘闷泄泻、恶心纳呆等症状的空调病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清热祛湿;荷叶性凉味苦辛，既能清热解暑，又能祛湿止泻，还带有宜人的清香气味;粳米性平味甘，健脾益气。三者配合，可清暑湿。
　　
　　三鲜茶可预防空调病
　　
　　【原料】鲜藿香15克，鲜佩兰15克，鲜薄荷20克。
　　
　　【制法】将三味原料切碎，放入茶壶中，用沸水冲泡代茶饮。
　　
　　【特点】藿香、佩兰清暑化湿，薄荷辛凉疏散，清解暑热，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化湿功效，对于暑湿外感型的空调病有一定裨益。
　　
　　宝宝得了空调病怎么办？
　　
　　抓紧时间及时处理。宝宝夏季遭受“人造风寒”之后，总会有一些迹象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等。遇到这种情况，妈妈应及时给宝宝用药，控制住病情，不要任其发展。
　　
　　要帮助宝宝出汗。宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是“憋住汗”了。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水，能帮助宝宝出汗。
　　
　　

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感谢分享，宝宝吹空调的确让父母很不放心深怕得了空调病