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[养生保健] 吃货注意了!18种随手可得的排毒食物

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发表于 2007-9-22 23:17:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
爱美的女生总是不断地追求苗条的身材,但是拥有苗条的身材又谈何容易呢?身体排毒是为了健康和苗条必做的事情,这里为爱美女性介绍18种随手可得的有排毒功效的食物,记得要多吃哦!

                       
        2013-1-10 08:05

地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

                       
        2013-1-10 08:05

绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

                       
        2013-1-10 08:05

燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

                       
        2013-1-10 08:05

薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

                       
        2013-1-10 08:05

小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

                       
        2013-1-10 08:05

糙米
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

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发表于 2007-9-23 00:27:26 | 显示全部楼层
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我是卖保健品的,每天旺旺上面来咨询的顾客很多,但并不是都来买东西的,即使他们不买我也是尽心尽力地解答各种健康方面的疑问。那天,一个男孩子问了我好多好多失眠方面的问题,我感觉他有心事,就跟他聊了起来,原来他正在为岳母的身体担心,岳母长期患有糖尿病又有神经衰弱,几天几夜不能睡觉。问我有没有好的办法,但我并没有直接给他推荐我店里的东西,而是让他帮助岳母解除心理问题,配合适当的药物试试。男孩挺感动的,过了一个月他来告诉我说:‘岳母现在精神好多了,医生建议说可以准备一些含有中药成分的保健品,日常服用,慢慢地就会好起来的。我马上想起了掌柜店里有卖,就找你来了’。男孩买了我店里治疗失眠多梦神经衰弱 <runhuoli.taobao.com>的保健品,无糖纯中草药,正好适合他岳母服用。
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发表于 2007-9-23 01:29:56 | 显示全部楼层
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发表于 2007-9-23 01:51:38 | 显示全部楼层
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发表于 2007-9-23 02:24:46 | 显示全部楼层
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发表于 2007-9-23 03:01:02 | 显示全部楼层
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美容保健时令杂粮:fkdwg.taobao.com/ 常吃很有好处
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发表于 2007-9-23 04:28:32 | 显示全部楼层
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发表于 2007-9-23 04:31:00 | 显示全部楼层
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看看,都稀饭吃,都可以不解毒的说。
PS:健康养生问题就上问问堂咨询吧。。
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