邓州门户网,邓州在线 邓州门户网手手机app
  邓州吧   求医问药   果汁营养比水果少很多 果汁的“内幕”
返回列表
查看: 7743|回复: 2
收起左侧

[养生保健] 果汁营养比水果少很多 果汁的“内幕”

[复制链接]
发表于 2008-8-30 10:12:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
 1、果汁的营养比水果少很多

  果汁的营养比水果少很多,当水果压榨成果汁时,果肉和膜被祛除了。在这个过程中,维生素C也被大大减少了,而维生素C是你必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维生素就很少(如苹果),那么,在这个过程中,维生素几乎被祛除的一千二净。
                       
        2012-10-19 12:04



2、一旦打开果汁就开始丧失营养

  一旦打开果汁就开始丧失营养。所以,果汁在冰箱里不要储存的太久。用柑橘、柚子、菠萝等制作的无菌果汁的营养可以保存7—10天。其他低酸性的果汁(苹果、葡萄),在打开后能保存一周。如果你买的是未经高温消毒的果汁, 即使你没有打开, 一周内你也一定要吃掉它。
                       
        2012-10-19 12:04



 3、容器的尺寸能影响果汁中的维生素含量

  容器的尺寸能影响果汁中的维生素含量?这怎么可能?但注意,维生素C暴露于氧气中会分解,在较小的容器内的果汁在包装期和包装后会暴露于更多的空气中。
                       
        2012-10-19 12:04



 4、所谓“果汁饮料”中找不到太多的水果

  所谓“果汁饮料”中找不到太多的水果,里边最多的是水和高含量的玉米糖浆。“100%果汁”是没有的。果汁中总有一些处于调味作料地位的东西,他们通常没有什么营养,事实上味道也不怎么样。
                       
        2012-10-19 12:04



  5、营养丰富的水果制成的果汁营养也较丰富

  营养丰富的水果制成的果汁营养也较丰富,如柑橘类的水果。但是,有时,在果汁中会被人工添加一些营养物质,如维生素C。请仔细看标签,弄清楚里边含有些什么物质。可能一些牌子的苹果汁或者葡萄汁就含有你所需的维生素C,但可能其他牌子就一点也没有。
                       
        2012-10-19 12:04



  6、未经高温消毒的果汁可能是不安全的

  最近,食品和药品管理局要求在这些果汁外贴上警告标签。这些果汁对于健康成年人来说,危险不大,但是,对于孩子、老人和其他免疫力低下的人群来说,最好不要喝这样的果汁,在这种果汁中一些有害菌没有被杀死。在超市内卖的果汁几乎全是高温消毒的——当然新压榨的不算。而农贸市场、小生产商则未必。所以,你要注意。
                       
        2012-10-19 12:04










门户网就是您的家!欢迎您常回家看看!如果您喜欢邓州门户网,请介绍给您身边的朋友!有了您的支持,门户网才能走得更远!
回复

使用道具 举报

发表于 2008-8-30 14:13:16 | 显示全部楼层
 邓州征婚交友
学习了啊,有更多健康保健类的问题也可以上问问堂咨询。
门户网就是您的家!欢迎您常回家看看!如果您喜欢邓州门户网,请介绍给您身边的朋友!有了您的支持,门户网才能走得更远!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-8-30 14:41:14 | 显示全部楼层
门户网就是您的家!欢迎您常回家看看!如果您喜欢邓州门户网,请介绍给您身边的朋友!有了您的支持,门户网才能走得更远!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册通行证

收藏:0 | 帖子:1654

广播台

精彩推荐

邓州市,邓州网,邓州吧,邓州论坛,邓州门户网
手机客户端
邓州门户网公众微信
侵权举报:本页面所涉内容为用户发表并上传,相应的法律责任由用户自行承担;本网站仅提供存储服务;如存在侵权问题,请权利人与本网站联系删除!举报电话:0377-62265777