夏季美女养生排毒首选七种食物！

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　　夏季美女养生排毒首选七种食物！母婴养生小编提醒美女们注意：美女你是否经常熬夜？如果是那么你的体内容易沉积各种各样的毒素，就会造成容易皮肤不好，长痘，衰老加快。时间久了就容易得高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，这些都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。所以小编推荐以下食品记得常吃哟！
     2011-7-21 09:42:38 上传
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　　美女养生排毒-海带
　　
　　海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
　　
　　美女养生排毒-绿豆
　　
　　绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
　　
　　美女养生排毒-莲藕
　　
　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
　　
　　美女养生排毒-地瓜
　　
　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
　　
　　美女养生排毒-薏仁
　　
　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
　　
　　美女养生排毒-山药
　　
　　山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
　　
　　美女养生排毒-醋
　　
　　醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，有助健康。
　　
　　

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