跳绳有助于怀孕，不知道是真哩还是表人哩,内外附上孕周自测表一份

ph033378

中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）

排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。

排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）

其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。

让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。

最下边有一个表格文档,大家可以下载下来看看!!!

今天2012.2.3    孕481天(第68周+5天) 距离预产期（-201)天									产检建卡日：	2012-02-1
孕月	周	星期日	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	备注	file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.png
孕1月	00	2012-06-10	2012-06-11	2012-06-12	2012-06-13	2012-06-14	2012-06-15	2012-06-16
	01	2012-06-17	2012-06-18	2012-06-19	2012-06-20	2012-06-21	2012-06-22	2012-06-23
	02	2012-06-24	2012-06-25	2012-06-26	2012-06-27	2012-06-28	2012-06-29	2012-06-30
	03	2012-07-01	2012-07-02	2012-07-03	2012-07-04	2012-07-05	2012-07-06	2012-07-07
孕2月	04	2012-07-08	2012-07-09	2012-07-10	2012-07-11	2012-07-12	2012-07-13	2012-07-14		file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image004.png
	05	2012-07-15	2012-07-16	2012-07-17	2012-07-18	2012-07-19	2012-07-20	2012-07-21
	06	2012-07-22	2012-07-23	2012-07-24	2012-07-25	2012-07-26	2012-07-27	2012-07-28
	07	2012-07-29	2012-07-30	2012-07-31	2012-08-01	2012-08-02	2012-08-03	2012-08-04
孕3月	08	2012-08-05	2012-08-06	2012-08-07	2012-08-08	2012-08-09	2012-08-10	2012-08-11	领准生证	file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image006.png
	09	2012-08-12	2012-08-13	2012-08-14	2012-08-15	2012-08-16	2012-08-17	2012-08-18	唐氏筛查1项
	10	2012-08-19	2012-08-20	2012-08-21	2012-08-22	2012-08-23	2012-08-24	2012-08-25
	11	2012-08-26	2012-08-27	2012-08-28	2012-08-29	2012-08-30	2012-08-31	2012-09-01
孕4月	12	2012-09-02	2012-09-03	2012-09-04	2012-09-05	2012-09-06	2012-09-07	2012-09-08	建卡、产检	file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image008.png
	13	2012-09-09	2012-09-10	2012-09-11	2012-09-12	2012-09-13	2012-09-14	2012-09-15
	14	2012-09-16	2012-09-17	2012-09-18	2012-09-19	2012-09-20	2012-09-21	2012-09-22
	15	2012-09-23	2012-09-24	2012-09-25	2012-09-26	2012-09-27	2012-09-28	2012-09-29
孕5月	16	2012-09-30	2012-10-01	2012-10-02	2012-10-03	2012-10-04	2012-10-05	2012-10-06	产检	file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image010.png
	17	2012-10-07	2012-10-08	2012-10-09	2012-10-10	2012-10-11	2012-10-12	2012-10-13	唐氏筛查2项
	18	2012-10-14	2012-10-15	2012-10-16	2012-10-17	2012-10-18	2012-10-19	2012-10-20
	19	2012-10-21	2012-10-22	2012-10-23	2012-10-24	2012-10-25	2012-10-26	2012-10-27
孕6月	20	2012-10-28	2012-10-29	2012-10-30	2012-10-31	2012-11-01	2012-11-02	2012-11-03	产检	file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image012.png
	21	2012-11-04	2012-11-05	2012-11-06	2012-11-07	2012-11-08	2012-11-09	2012-11-10
	22	2012-11-11	2012-11-12	2012-11-13	2012-11-14	2012-11-15	2012-11-16	2012-11-17
	23	2012-11-18	2012-11-19	2012-11-20	2012-11-21	2012-11-22	2012-11-23	2012-11-24
孕7月	24	2012-11-25	2012-11-26	2012-11-27	2012-11-28	2012-11-29	2012-11-30	2012-12-01	产检	file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image014.png
	25	2012-12-02	2012-12-03	2012-12-04	2012-12-05	2012-12-06	2012-12-07	2012-12-08
	26	2012-12-09	2012-12-10	2012-12-11	2012-12-12	2012-12-13	2012-12-14	2012-12-15
	27	2012-12-16	2012-12-17	2012-12-18	2012-12-19	2012-12-20	2012-12-21	2012-12-22
孕8月	28	2012-12-23	2012-12-24	2012-12-25	2012-12-26	2012-12-27	2012-12-28	2012-12-29	产检	file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image016.png
	29	2012-12-30	2012-12-31	2013-01-01	2013-01-02	2013-01-03	2013-01-04	2013-01-05
	30	2013-01-06	2013-01-07	2013-01-08	2013-01-09	2013-01-10	2013-01-11	2013-01-12
	31	2013-01-13	2013-01-14	2013-01-15	2013-01-16	2013-01-17	2013-01-18	2013-01-19
孕9月	32	2013-01-20	2013-01-21	2013-01-22	2013-01-23	2013-01-24	2013-01-25	2013-01-26	产检	file:///C:/Users/lu/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image018.png
	33	2013-01-27	2013-01-28	2013-01-29	2013-01-30	2013-01-31	2013-02-01	2013-02-02
	34	2013-02-03	2013-02-04	2013-02-05	2013-02-06	2013-02-07	2013-02-08	2013-02-09	产检
	35	2013-02-10	2013-02-11	2013-02-12	2013-02-13	2013-02-14	2013-02-15	2013-02-16
孕10月	36	2013-02-17	2013-02-18	2013-02-19	2013-02-20	2013-02-21	2013-02-22	2013-02-23	产检
	37	2013-02-24	2013-02-25	2013-02-26	2013-02-27	2013-02-28	2013-03-01	2013-03-02	产检
	38	2013-03-03	2013-03-04	2013-03-05	2013-03-06	2013-03-07	2013-03-08	2013-03-09	产检
	39	2013-03-10	2013-03-11	2013-03-12	2013-03-13	2013-03-14	2013-03-15	2013-03-16	产检
孕11月	40	2013-03-17	2013-03-18	2013-03-19	2013-03-20	2013-03-21	2013-03-22	2013-03-23	预产期
	41	2013-03-24	2013-03-25	2013-03-26	2013-03-27	2013-03-28	2013-03-29	2013-03-30
将C3单元的日期如2004-03-20改为你自己的末次月经日期，即可自动计算和跟踪预产期。
在K1单元填写你的第一次建卡日期，自动加粗显示今后各次的产检时间
将鼠标移动到红色三角上，可查看各周备注，实时掌握当前BABY的状态

wangyujonny

刚下载了一个！呵呵

feihongz

真的假的？

kable999

我没跳

jinwenfeng803

顶顶 不过夏天来了 估计不会有多少人跳绳了吧

q528

貌似有这么一说呀

爱卜玩

表格下载下来了,很好呀

ddlddx0000

顶顶

ggr_123

收藏了呀,呵呵