如何在两个月内快速的改变自己？

清新bot

1、从剪个头发开始，收拾自己，整理自身形象，不邋遢。

2、按时睡觉，没有比这个更重要了。

3、到网上买点潮点的衣服、裤子、鞋子；要有自己的风格，不要跟众。

4、所有的东西要定期清理，东西要整齐摆放。

5、早睡早起，不要熬夜；控制脸上的痘痘。

6、每天学习新知识，接受新资讯，但不要被信息淹没。

7、多读书，不管那一方面都可以。读书可以让你见识更多，话题更多。读书破万卷，量变达到质变。

8、午睡一下。如果像我一样可以保证睡眠的，我建议午睡半小时足够。时间过长下午很没精神，反而越睡越不想起床，那晚上还可能睡不着呢，适宜的午睡就最好。

9、饭后刷牙，尽量保持口气清新。要有一口整齐的牙齿，不齐的话就去矫正吧。

10、晨起一杯淡盐水。坚持了很长时间了，再加上饮食上的注意各方面调理。从一个便秘绝望者变成每天早晨排便一次，非常通畅。

11、走路尝试抬头挺胸，不气馁不做作。

12、仔细清洗头发。女生脱发脱到崩溃，其实，每天的早饭摄取的好多东西都对头发有好处，可洗头发的时候还是要多注意。

湿发前先疏通头发，一定要用温水洗头。不定期的换用洗发水，不要让头皮产生惯性，洗发是慢慢揉搓。用指头肚小力度揉搓。

13、每天一大杯牛奶，补充钙质。

14、多护肤少化妆。我的护肤品总比美妆多，一是自己不爱二当然也是技艺不够纯熟。

一支口红一定要有，颜色自己喜欢就好了。化妆品又不是奢侈品，只要是用的能使自己变美的程度最高就足够了。

15、饮食少油腻，皮肤出油状态会改善，黑头也会减轻。

16、事事尽力心平气和。这不是说要让自己受委屈，我这里所说的心平气和是不要急躁，不要忙中出错，不要手忙脚乱。每句“我累死了”的抱怨都不会有谁真的累死，你只是做一些无用的抱怨，有这个时间，合理安排，笑一笑，开动吧！

17、每天几分钟，保持沉默。我的意思是和你自己坐。好好清醒清醒自己的大脑。

18、无论你做什么，都要全力以赴。哪怕是冥想。

19、多喝水，水是皮肤的主要成分，也是所有营养物质承载和运输的基础，真皮层的水只能通过膳食补充。

20、计划你的每一天。这将需要几分钟，但可以节省你的时间。

21、多打伞，物理防晒很有效。

22、到没去过的地方去，做一个列表，写出你所有没去过的地方。然后跟列表走下去吧。

23、长期涂身体乳，皮肤会白白嫩嫩的。

24、去健身房出出汗，说到健身，大家都是说去，然后就明日复明日，明日何其多。

25、每天睡觉前涂凡士林润唇膏或手霜，脖子也要涂面霜，岁月会证明这个习惯很重要很重要。

26、很多人习惯在睡前妄想，还不如睡前做好第二天的规划，第二天醒来之后一定要按时执行，这样还可以节省宝贵的时间。

27、洗掉洗面奶泡沫的时候，尤其要注意清洗发际线，不然年纪轻轻的你很可能就会面临脱发。

28、照顾好自己的健康，生命短暂。生活是简单的，不要使其复杂化。别忘了微笑对待每一天。

29、睡前坚持转动眼珠，长时间下去眼睛会变得清澈水润。